ile mozna

[...] Tez planuje cykl kreatynowy. Wyczytalem na forum ze zamiast tej paskudnie slodkiej glukozy, kretke (aby zapewnic jej system transportu mozna popijać carbo). Ale nie wiem ile tego karbo ma byc aby zapewnic skuteczny wyżut insuliny. A moze wystarczy sama tauryna? Podobnie jak Gragu mam problem z tą fazą nasycenia. Co człowiek to inna opinia. Na [...]

[...] właśnie w tym ze rotacja węglami odbywa sie w cyklu 4 dni na 1 ? pytam bo na tych niskich węglach jadę na zapotrzebowaniu podstawowym. wiem, że może trochę wybiegam, ale ile poniżej zapotrzebowania podstawowego można będzie w razie co jeszcze ciąć w dalszych etapach redukcji? ps. DZIĘKI agak Zmieniony przez - skeni w dniu 2010-11-06 21:46:58

Kolego, na mase miesnia skladaja sie komorki miesniowe, glikogen, woda i inne skladniki. To nie jest samo bialko, wiec nie mozna powiedziec, ze ile zjesz, tyle wchodzi. Bialko, ktore zjesz jest uzywane przez wszystkie uklady organizmu, nie tylko miesniowy, a na potrzeby ukladu miesniowego organizm zyzuje tylko tyle ile uzna, ze potrzebuje. [...]

miczelx bardzo fajnie napisales, dobrze ze sa jeszcze ludzie jak Ty ktorzy to widza, o tym trzeba mowic glosno. zobaczcie ile szumu wokol wejscia w strefe euro mamy. slodkie bzdury, ze sytuacja sie poprawi w polsce robia kisiel z mozgu przez stacje telewizyjne. a co ma sie poprawic pytam? jezeli na zachodzie po dupie dostali placac w euro to [...]

[...] przez to ze zmiany sa wprowadzane powoli i stopniowo ludzie(w tym i ty) nie dostrzegaja zagrozenia. Byl taki ekonomista amerykanski-Milton Friedman. Chyba w latach 90 o ile pamietam(a moze 80tych jeszcze?) przejrzal program gospodarczy amerykanskiej partii komunistycznej z poczatku XX wieku. I wiesz co sobie uswiadomil? Ze prawie KAZDY [...]

no i to jest piekne w tym talk-show powiedzcie mi na ile do przodu mozna zamowic w sklepie sfd?? bo koncza sie promocje strong & fit a chcialbym zalapac sie na jedna okazje

Więc będę ćwiczył przedramię - i tu znowu pytanie ile razy w tygodniu 1, czy można i 2 razy np w poniedziałek i środę? Tu zadam jeszcze jedno pytanie które zadałem w innym poście: http://www.sfd.pl/Jak_wzmocni%C4%87_si%C5%82%C4%99_chwytu_-t660849.html i nikt nie był w stanie udzielić odpowiedzi, jak poprawnie ćwiczyć: W atlasie [...]

[...] pytań w związku z tym co tu napisałeś i byłbym ci niezmiernie wdzięczny za odpowiedzi. -na początek co to jest ten Propolis, Pollen i Biostymina, gdzie to można kupić i za ile? -czy ye 3,5kg co przytyłeś do brzuchol czy też łapa ci też urosła( ile?) -czy po tak dużej dawce DM są jakieś komplikacje ( chciałbym brać 6 tabletek Dibencozide bez [...]

"Mam kilka pytań: 1) Który z gazów jest w końcu skuteczniejszy - CS czy OC ?? Bo każdy mówi co innego... 2) Jaka jest czołówka najlepszych firm produkujących gazy? 3) Ile % substancji czynnej najlepiej powinien mieć gaz" 1-Zaden z nich. "Najskuteczniejsze" są gazy biologiczne. Odchodzi sie coraz czesciej (policja, sluzby [...]

[...] unikam, bo na koniec roku zostane mama) i lubilam je odmieniac jedynie przez ten przypadek. Czasem sam ciezar nie jest az tak bardzo istotny jak muscle mind connection i to ile z danego cwiczenia chcesz wydobyc, moim zdaniem. Szczegolne teraz, gdy powoli wracam do aktywnosci ta zasada bardzo wiele dla mnie znaczy- maly ciezar ale relatywnie duzy [...]

[...] unikam, bo na koniec roku zostane mama) i lubilam je odmieniac jedynie przez ten przypadek. Czasem sam ciezar nie jest az tak bardzo istotny jak muscle mind connection i to ile z danego cwiczenia chcesz wydobyc, moim zdaniem. Szczegolne teraz, gdy powoli wracam do aktywnosci ta zasada bardzo wiele dla mnie znaczy- maly ciezar ale relatywnie duzy [...]

A więc, Traktor71: "co zrobiles przez te 5 m-cy?" ćwiczyłem na FBW, skupiłem się głownie na nogach. "ile zlapales masy?" przed treningami ważyłem 65kg a teraz 70kg (ale urosłem z 5,6cm i dietke stosuje od 1miesiąca) "na jakich ciezarach cwiczysz w podstawowych bojach?" tyle ile udało mi się uniesc w 8-12 serii bylo [...]

[...] tylko w weekendy co do gimnastyki, to faktycznie dobrze by bylo moc pochodzic na jakies zajecia (niestety nie wiem gdzie w Wawie), chociaz mozna sie tez nauczyc samemu - o ile dysponuje sie odpowiednim drazkiem ;) (ewentualnie poszukaj w przewodniku po ogolnorozwojowce postu o akrobatyce i tam zapytaj) na pewno pomocny bylby prosty trening [...]

przecież można ćwiczyć splitem 2x w tygodniu. o ile się nie katujesz na każdym treningu jeżeli chodzi o ilość serii. no tyle że nóg nie ma. no i nie bardzo jest co oceniać bo nie ma ćwiczeń i serii więc taki rozkład niewiele mówi. ile trwają przerwy pomiędzy seriami? ile i kiedy aero/interwały? Zmieniony przez - Czerwony Ranger w dniu 2014-05-14 [...]

[...] w starszym wieku można wyglądać bardzo dobrze. Ojan jak najbardziej wygląda rewelacyjnie. Ale równocześnie będąc sędzia widzę, jakie są słabe punkty mojej sylwetki i wiem ile pracy musiałbym włożyć by je zmienić. Tak jak pisałem - uważam, że mam większy talent do sędziowania niż do wystąpienia na scenie. Przygotowując się solidnie do zawodów [...]

[...] obrony koniecznej,bo "obrona" nastapiłaby po fakcie wymuszenia przedmiotów za pomocą niebezpiecznego narzędzia i gdyby Policja przerobiła kasety z monitoringu(o ile był) i trafiłbyś na nadgorliwego d****a pracujacego w Policji,to Ty miałbyś wtedy problemy.Takie przekroczenie obrony koniecznej to tzw.eksces ekstensywny: Obronę [...]

[...] powodu nie chce sie lub nie mozna robic dipsow i podciagania na drazku to mozna zamiast tego pierwszego dac francuza i zamiast drazku uginanie na bic. kolega wyzej napisal ile serii z tym ze wg mnie na male partie mniej serii. tak w ogole to tutaj na forum panuje troche dziwny zwyczaj - ktos wie jak mniej wiecej wyglada HST i od razu doradza [...]

[...] i zrobię 20-25 minut aero, dzisiaj miałam straszny młyn związany z kolowium i przeniesionymi zajęciami. 3. %-) W drodze na siłownię nadwyrężyłam kostkę i teraz cierpię. O ile podczas treningu mnie nie bolała, to teraz ledwo chodzę... Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7a4d20ac74214013914490040eefabd5.png + omega3, Triphala, magnez + [...]

[...] zlorzony temat i kazdy kto preferuje te hobby i chec samo doskonalenia i cwiczy dla samego siebie widzi swoje niedociagniecia i ciagle je stara sie poprawic na tyle na ile ma funduszy starcza mu zycia czasu i jeszcze raz najwazniejsza rzecz pieniedzy bo w tym sporcie mozna sobie wy*******ic nieziemska sylwetke w rok czasu, a mozna cwiczyc [...]

[...] ścieżkę zdrowia i tam jest parę takich konstrukcji które można wykorzystywać do treningów. Jest jakiś czas, treningu, którego powinienem się trzymać? Czy po prostu zasuwać tyle, na ile się czuję? Bo rekordowo zrobiłem 1,20h, ale powiem szczerze, że bardzo mi się spodobały takie treningi i jeśli będę miał ochotę na więcej to będę więcej zasuwał.